Año VII, N° 114, Enero 2006
Los cambios metabólicos asociados a la llegada de la menopausia aumentan el riesgo de padecer diabetes tipo II en la mujer. “Además de ser más frecuente en la mujer”, explica el doctor Santiago Palacios, presidente de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM), “la diabetes aumenta el riesgo cardiovascular en las mujeres más que en los hombres, de forma que la relación de infartos en mujeres diabéticas con respecto a infartos en varones diabéticos es 4:2”.
En el desarrollo de la enfermedad cardiovascular en el hombre,
son más importantes los factores de riesgo asociados que la propia diabetes,
mientras que en la mujer sucede lo contrario. Según el doctor Palacios, “la
diabetes causa efectos adversos más marcados sobre la concentración de
triglicéridos y colesterol en mujeres que en hombres y se asocia con frecuencia
a otros factores de riesgo cardiovascular, como hipertensión arterial y
obesidad”.
“Si tenemos en cuenta que el factor protector de la mujer premenopáusica, los
estrógenos, desaparece con la menopausia, igualándose el riesgo cardiovascular a
la de los varones de la misma edad, debemos dar especial importancia a la
prevención, sobre todo en las mujeres diabéticas”, añade el doctor Palacios. En
este sentido, la primera causa de mortalidad en la mujer española tras la
menopausia es la enfermedad cardiovascular.
La importancia de la alimentación en la mujer menopáusica aumenta en aquellas
mujeres con diabetes. Por una parte, una dieta equilibrada y baja en calorías
mejora el control de la diabetes y, por otra parte, en palabras del presidente
de la AEEM, “una de las causas más importantes de la diabetes en la mujer
menopáusica es la obesidad, por lo que es fundamental adoptar una alimentación
sana, equilibrada y cardiosaludable para evitar la obesidad e intentar evitar o
retrasar la aparición de diabetes”.
A este respecto, en las mujeres con diabetes, un buen control metabólico es
fundamental para evitar o retrasar posibles complicaciones asociadas, como
retinopatía, neuropatía, nefropatía y enfermedad cardiovascular, por lo que los
expertos recomiendan tener una dieta equilibrada y adecuada y no cometer excesos
en Navidades.
Tanto para prevenir la obesidad, y con ello la diabetes, como para mejorar el
control metabólico en la mujer con diabetes, los expertos recomiendan realizar
actividad física moderada y de forma regular y disminuir la ingesta de calorías
en la última parte del día, sobre todo en la cena, reforzando ésta, a su vez, en
el desayuno. En este sentido, la dieta ideal es diferente para cada persona, ya
que para adquirir esa idoneidad debe ajustarse a las necesidades personales de
cada uno. Según el doctor Palacios, “para que una dieta sea saludable y resulte
efectiva debe adecuarse al peso, edad, sexo y características particulares de la
persona (si padece diabetes, hipertensión, etc.)”.
Fuente: PMFarma
Año VII, N° 114, Enero 2006